作为PHP程序员，他不够在乎你，所以安排不了时间；你不够在乎他，所以你不能忍受他很少时间陪你。

总的来说，PHP程序员上班时间较为固定。学习时间一般为上班的空闲时间或者下班后。不过一般下班后累得要死，要还能学习得下去，也是了不起。然后就是陪女友了。下面几条建议，希望你能好好爱护身体。

定时睡觉，按需求起床。

很少有什么事是必须晚上干不能早上干的，至少非工作的写代码看文档肯定不是。以前上学的时候我的习惯就是早上起来写代码。如果时间紧可能12点睡4点起，个人感觉比4点睡8点起效率更高。上班了作息更规律了完全可以早上上班之前看书。说来惭愧这个我也做不到，如果抓住通勤时间或者意志力更强一点或许可以。

怎么定时睡觉？上闹钟咯

我每天有两个闹钟，催我睡觉的闹钟和催我起床的闹钟。晚上闹钟一响一切扔掉洗漱上床。早睡的最好方法就是早早把自己扔到床上什么都不干。睡不着就干躺着直到睡着，第一天可能感觉不好但过几天就习惯了。这方法同样适用于倒时差。什么你说你有老婆有孩子，你真的是程序猿吗？！好吧有老婆孩子的话唯一办法就是也带动他们早睡。

起床时间变化了早上起不来？对自己狠一点。

闹钟一个不够上十个。如果怕闹钟吵到别人，现在的智能手环很多带定时振动效果。还不够狠，市场上也有更狠的产品，但请注意安全...

工作原因每天加班到半夜或者半夜会被抓起来干活怎么办？

按哥的话说就是，换工作。我没那么大魄力，所以我说：能换工作就换工作，不能换工作请关了知乎快去睡觉。根本不满足“早睡”的条件，什么答案也帮不到你...

辅助工具：健身。

程序猿必须有体育运动，每天坐着的时间实在太长了。推荐晚上练。早晨空气差，而且头脑清醒更适合做脑力劳动。晚上工作了一天精神疲惫了但身体其实没有，正好练一练。长期练体质增强了也能让自己精力更充沛。饭后1小时到睡前1小时中抽出30分钟到1小时吧。运动完过1小时兴奋褪去疲惫涌上来正好趴床。

如果缺乏整块时间健身，可以关注（似乎以前也是程序员的）高科老师，学习怎么平时抽时间健身

生活第一，工作第二。努力工作就是为了更好的生活，但不能为了工作而放弃感受生活的美好。

由此得：

女票第一，代码第二。写代码是为了以后争取更多的资本留住女票，但不能为了写代码而放弃陪伴女票。

否则出师未捷身先死，那就坑了……

至于平衡学习工作和女票。把玩游戏的时间干掉绝对够用！

总结来说：

我双手搬砖就无法抱着你，抱着你就没法搬砖挣钱养活你。好好处理妹子、票子、身子，PHP程序员们！

Tags: 妹子 编码 身体

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