人活着不生病是不可能的，要想身体健康，必须要有对健康的意识，现在的年轻人没有一点健康概念，每天不是点外卖，就是动不动减肥不吃，手机不离手，更别要运动了。

我觉得首先要有对健康意识，才能在生活的点点滴滴中改变，改变心态，生活规律，饮食习惯，坚持每天运动半小时，坚持一段时间，自己慢慢体会，你会发现全新的自我。

有句古话说：年轻不养生，年老养医生。

网友二：

人吃五谷杂粮，生老病死，谁都难以避免。

如果保持良好的生活习惯，再加上不暴饮暴食，适度的锻炼，理论上应该是可以，少生病，保持身体健康。

有人说啊，少吸烟，少喝酒，远离不良的生活习惯，比如熬夜之类的，就会不生病，健健康康的生活。

生活的事，没有一定的定数，有的人不吸烟不喝酒，照样生病，但有的人吸烟喝酒，依然可以长寿，并且还吃大肥肉呢。

人的生活环境，是复杂多变的，并且具体

到每一个个体，又有着千差万别，所以说凡事不可尽然。

但是呢，我相信保持良好的生活习惯，比如少吸烟，少喝酒，适度的锻炼，保持愉悦的心情，这样应该有助于少生病的。

网友三：

要让自己活着不生病，只能按照自然的规律来养生。 起居作息要有规律，另外还要保持精神上的愉悦。

当然人吃五谷生病是在所难免的。我们只能保证少生病或者生小病，这是完全可以做到的。

至于人一生中一次病也不生，我看是神仙也难以做到。

所以，我们还是要遵循自然的法则，做到随遇而安。 这才是最好的生活方式。

网友四：

哎呀！这个问题要想答好，非的整出一身病来！

人谁不想活着不生病，睡着觉就死了，有没？有，但那太稀罕了！

没病不死人！所以大多数的人们最终都得死在病上。

何谓活着，就是还有一口气吧！很多人都是因为有病才剩下最后那口气，苟延残喘的！

不生病，牙口好，就是吃嘛嘛香。脑瓜子沾枕头就来觉，一觉睡到自然醒。

可是这样的日子真的不多！有大师说～人生不过三万天，不在病中即苦中。此言不虚！

有人说人的一生就像一部机器，从最初的嘎嘎新到报废的碎铜烂铁。

其实，人生真不是机器，机器报废还可回炉再造。

可人进了炉子，等出来就是一把骨头渣子，装进布袋再装进小盒子里，然后或存放或埋撒，再无可造之机。除非你有信仰，上天堂或去西方极乐世界。可孟婆汤一喝，纵使你去了天堂和极乐世界，今生今世的一切你也不记得了！

如此人生苦短，就要好好活着。可人吃五谷杂粮，难免有无妄之灾。

怎么办？试看健康的方法 ，从古至今，上至帝王下至百姓，官记野史胜过牛毛，而不生病身体健康者又有几何？

不说了，再说，我都感到不舒服了！

余而立之年，偶的几句良言，自认为有用，抄录下方，供喜欢不得病追求健康的朋友把玩～

吃的快，拉的快，说的块，走的快，睡得快。

网友五：

人身体要想健康 内在的自身我身体基础条件 外在的环境因素太多的影响 如果是一个从小就没什么大病的人生病的机率是要小的多的情况下 我要说大概有两个方面的因素吧

第一是大环境下的空气污染 水质的好坏 。这个我们一般都控制不了 除非换一个环境

第二个就是自身的原因 吃的怎么样 作息时间规律 心里的工作压力等等 如果以上都注意了相比其他的一些人 你自己的身体应该也不会有什么大的问题。

网友六：

人生在世，吃五谷杂粮，谁没个头疼脑热的时候？所以活着让自己不生病是不可能的，但让自己得大病的几率降低还是有希望的。

天气好的时候去公园，会经常看到一些走路不利索的病人在锻炼，多数是是得过脑溢血或脑血栓的人。他们的年龄或四五十或六七十。早早得了这种病，身体行动受到影响，是非常痛苦的。

如何才能保持身体健康，不得大病呢？做到以下几点可以降低得大病的几率。

一.作息要有规矩

比如有的人经常熬夜，睡眠不足，吃饭饥一顿饱一顿的，这些不良习惯都会影响人体机能，对身体健康都是不利的。

二.少喝酒

酒对大脑、胃和肝脏都有损伤。所以要想身体健康酒一定要少喝。小酒怡情，大酒伤身。

三.合理饮食

要保证营养均衡，不要挑食。一日三餐应规律，不要暴饮暴食。多吃蔬菜水果，少吃一些高热量、高脂肪的食物。

四.加强锻炼

适当的运动有助于加快体内的新陈代谢、增强体质。

五.保持良好的心态

良好的心态才是养生的王道。生气是万病之源，遇到挫折，要积极疏解不良情绪，保持乐观的心态。

六.定期体检

养成定期到医院进行体检的习惯，了解自身情况，做到早发现，早治疗。

我们要想身体健康，就要养成良好的生活习惯。

网友七：

生命在于运动。适量的运动，可以促进身体血液循环，增强抵抗力。

平时的工作要劳逸结合，有的人过劳死就是一味的工作，不注意休息，把身体透支了，身体撑不住的那一天，就倒下了。

饮食方面也要健康，一日三餐要规律，荤素单配要适当。

最重要的是心情方面，美好的心情是养生最好的良方妙药。

愿天下所有的人身体健康，心情愉快！

网友八：

不生病是不可能的，只能说尽可能远离大病，保持身体健康。

①保持心情愉悦。心情真的特别重要，心情不好的人，更容易生病。凡事看开一点，不要总纠结一些小事，不要去强求别人。多想想开心的事，欣赏美丽的风景。

②保持良好的作息规律。晚上早点休息，不要熬夜。长期熬夜和失眠对身体有很大损伤。

③保持健康的饮食习惯。吃新鲜的水果蔬菜，不暴饮暴食，少吃垃圾食品。

④坚持做有氧运动。运动能够带走坏情绪，还能缓解疲劳，尤其是脑力劳动者，运动之后一身轻松。

Tags: 怎么样才能不生病 怎么样才能身体健康

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