说说真实例子。

我有个小老弟，老家山西的，在沈阳读的师范大学。大学毕业后，考入沈阳浑南某公立初中，成为了人民教师。

他们学校，女教师多，男教师少，岁数大的教师多，年轻的教师少，他在学校里很吃香。没过多久，他就被学校里某个高级女教师看上了，女教师把她的女儿许配给了他。

老丈母娘在学校干了几十年，学校里的关系捋顺的不必多说。又是老沈阳人，小两口结婚时的房子，车子都是老丈母家买的。婚后一年，媳妇给他生了一个大胖小子。小老弟成为了名副其实的上门女婿，妥妥的人生赢家。

前几天，小老弟约我到他学校的室内篮球馆打球。他和我说，他现在的生活很简单，也很低欲望。在学校工作，体制内，挣不到大钱，也饿不死，他边笑边和我说“穷得一直很稳定”，但也足够用。他现在也不想着买什么衣服，两顿饭都在学校食堂里吃，也没有多少花钱的地方。学校里的乱七八糟的事儿他也不参与，老丈母娘都能替他摆平，不用操心，他每天只管讲好几节语文课就算完事。

平时生活也没有负担，房子，车都没有贷款，孩子老丈母娘帮着带，他就偶尔帮着做点饭。他现在每天除了工作以外，大部分时间都在养生，看书，健身。家里有一个屋子专门改成了健身室，在学校有场地设施的便利条件，经常和同事打个乒乓球、羽毛球，篮球。

他说他不太喜欢大城市的生活，还是喜欢农村生活，将来有打算在沈阳郊区买个房子买个院，种点菜，偶尔住上一阶段。

听他说完，我就调侃他：“你才三十来岁，现在生活的这种状态，感觉如同退休后的生活一般。”他哈哈大笑说：“现在不是有个很火的词儿嘛！我现在应该属于躺平吧！”

中年人是不是都在低欲望着活着？

我想分为两种情况，第一种情况就像我上边讲的小老弟的生活。人家的生活完全是没有生存压力，自己自愿选择躺平式的低欲望生活。

第二种情况，也是大多数中年人的状态。上有老下有小，是家里的顶梁柱，不敢失业，不敢生病。很多事情全力以赴却也常常感到力不从心，每天赖了吧唧，捉襟见肘，被逼迫得低欲望地活着。

网友二：

中年人如果不将自己的欲望降低，那样人比人会气死人呢！咱们现在已经过了那种激情燃烧的岁月，对自身的条件还有家庭的重担都了如指掌，如果还有那么强烈的欲望，请问一下怎么活下去哟？

就拿我自己来说吧！人都已经快四十岁的人了，可是没做成一件令自己感到特别有成就感的事情。怎么办？认命呗！我的那些同学们，人家个个都是事业有成。要么就是大领导，要么就是大老板，只有咱们还是打工仔一个。如果还要骗自己，我去创业我能行！人家肯德基创始人六十多岁还能成功，我为什么不可以？可是咱是有家室有儿女还有老爸老妈的人，全家人都指着我赚钱养家呢！如果我不顾一切去创业，失败了你让他们怎么办？喝西北风去吗？

所以说中年人不要再去看别人怎么怎么成功，要看见自己有几斤几两，要知道自己的肩上有重担！降低自己的欲望，好好工作维持家庭的基本运营吧！你们说对不对啊？

网友三：

77年的蛇尾巴，45岁了，为了生活而活着的老狗。

40岁那年开始，工作的单位危机四伏，作为财务，四处奔波劳累，为公司融资解决一个一个问题，问题是问题太多，根本不是一个财务能解决的，一个锅盖盖不了十个锅。

43岁那年，按劳动法领取了近20年的补偿下岗了，上有老下有下，外加转行律师前必须有最少一年的实习期。外加疫情等影响实际到了一年半才转正专职律师。补偿金基本就没有了。

还好有老天保佑，转正后就有自己的顾问单位。生活能基本自给自足。

为了家人能有所发展，像狗一样的活着。美女、权力什么的早就没有欲望了。

网友四：

不是。只是欲望穿上了马甲。

欲望可以由外在到内修；

欲望可以由自己到孩子；

欲望可以由形象到健康；

欲望可以由表达到沉默；

甚至断舍离甚至无欲望，这些都是欲望，欲望自己的生活简洁有序，欲望让思想填满物质的空间。

猫的孩子叫猫仔，狗的孩子叫狗娃，青蛙的孩子叫什么？叫蝌蚪啊，长得真不像，可依然是青蛙的孩子，不是吗？

人生就是一场欲望的旅程，愿每个人心想事成各得其所。

网友五：

是啊，对很多事情都看淡了，没有什么自己特别想要的东西了。穿衣服、鞋子也是舒服为主了。本来就对名牌包不感兴趣，现在最喜欢，用着最顺手的就是帆布袋子。连首饰都觉得碍事儿不戴了。以前花销最大的部分是旅游，现在一方面因为疫情，一方面也确实没有年轻时那么强烈想去一个地方的欲望了。

唯一花钱的就是孩子教育，可现在双减，教培取缔，留学前途不明，教育上也躺平了。

难怪消费上不去，下一个消费增长点在哪儿呢？

网友六：

少年时挥斥方遒，青年时善读中庸，中年时才能懂得老庄。之前有位朋友，曾建议我读读《道德经》、《易经》，而我却喜欢《论语》、《山海经》，朋友只是微笑不语，说我年龄还不到。现在进入中年之后，却突然明白大道至简的道理，于是慢慢开始减法生活，开始低欲望的活着。

卸载了强大的朋友圈，不用记得每个路过的人，是朋友自然会有相见的一天，如果没有缘分，相见也是擦肩而过，有的人不会融入你的生命和记忆那就选择忘记，然后轻松的再不相见，知己三、五个就好，那是在十几年甚至几十年间慢慢积累起来的相知相惜信任依赖，不限定男女，可以长时间不联系，但需要的时候，他们一定在，可以远渡重洋去看他们，只要值得。

能真正在一起随时聊天的人，地位、金钱、权力，在彼此的眼里都是浮云。中年之后可以更加真诚、直接、自我，可以放下面具不伪装、不迎合、不套路、不对自己说谎，因为没有必要了。能够看透和说破彼此的软肋和锋芒，自在相处，在彼此的生活里，从没有得罪二字。学会面对孤独享受寂寞，一个人一餐饭四处走走也挺好，在寂寞里感悟生命在孤独中发现未知。

学会精简从食物开始，白水煮蛋、小青菜、小苹果、新鲜的玉米、红薯一样是人间最美的风味。整理衣橱，把多年不穿却依然崭新的衣服彻底丢掉，整理几套简单的工装，穿满一个夏季一个冬季，然后明年再换几套自己喜欢的有质感的，所以没有必要纠结，只要合适自己的才是最好的。

工作中已经不冲不拼不闯了，那都是属于年轻岁月干的事，积累到现在便可以平静如水、气定神闲、游刃有余的稳打稳扎。可以准确区分工作和生活的关系，不再那么单纯的以为工作就是所有；也可以区分工作和生活的社交圈子，理顺一切关系。重心也慢慢的有所偏移，在一蔬一菜里尽显对家人的关爱。陪伴孩子成长，跟他做最好的朋友，照顾好父母，给他们一个幸福晚年，给另一半一个最大空间，给他最踏实温暖的微笑。

一切去繁从简，还原生活的本质，才是中年最完美的开始

网友七：

中年人是不是都在低欲望地活着？

别说中年人，现在很多年轻人都在过着低欲望的生活，低欲望的人群也越来越庞大。

低欲望不只是中年人，还有大量的年轻人群

现代经济社会下，生活节奏越来越快，生活压力也越来越大，很多年轻都选择不婚、不育，甚至是不去上班，宁可送外卖也不愿意去工厂干活，也不愿意去写字楼里当“白领”。

从某种社会角度来看，这种现象是不好的，年轻人不去奋斗，不去打拼，在过去看来就是“不正干”、“不务正业”；但如今从另一方面来看，这却是社会的进步，因为年轻的思想越来越独立，越来越知道自己想要什么样的生活，勇敢地选择自己的道路，而绝非过去的那一代年轻人，处处都活在父母的护翼下，步步都走着父母铺好的路。

没有人愿意选择低欲望，低欲望只是没有办法中的办法

如果每个人的家中都有盈车嘉穗，又有谁愿意饿肚子呢？如果人人都是千万富翁，谁又愿意为了那几两碎银抠抠唆唆？

富日子富过，穷日子穷过，没钱只能少花点，无论穷富，吃好吃赖，人都得想办法活着。 没钱就只能少花点了，没吃的也就只能少吃点了。

网友八：

中年人随着年龄增长，越来越会变得低质量生活。一是该享受的年轻时候都享受过了，该见识的也都经历过了，人生懒得去追求新、奇、特，心态逐渐平和。二是随着年龄增长，身体变懒，没有以前那样爱美，喜欢名牌之类。越发喜欢平淡生活，极简生活。我是53岁开始各种物质欲望降低，只喜欢简单生活，包括吃饭穿衣，宁愿丰富内心世界不在追求外在的东西。我曾经以为是抑郁了，其实不然。当一个人正在长大、心态趋于成熟的状态就是低欲望生活，但是与之相反内心世界却越来越强大，喜欢一个人独来独往，曾经的热闹生活方式不自觉远离，在家里喝杯茶、看看书、画画、n弄 花反倒特别享受了。所谓年轻时追求梦想，越来越喜欢独处。不知道有没有同道中人。

Tags: 中年人低欲望 中年人怎么低欲望活着 中年人如何低欲望生活

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