老公问我喜欢过什么样的日子，我脱口而出：抱猫打麻将啊！他说，你现在不就是这样的日子吗？

哪里有？我还要给你们爷俩做饭、洗衣服……

我老公是个非常包容的人，我发脾气的时候，他就忍着，一忍再忍，有时候我自己都觉得他不该忍下去了。我买衣服首饰什么的，他也不反对，偶尔给他买个一两件，他还表示感谢，笑容更阳光了。家里的收入他从来不问，婆婆给钱从来都是发到我的手机里，有时候我不告诉他，他都不知道。——婆婆的钱刚到位的第二天，我就向他伸手要钱，他还是极尽所能地把身上的钱拿出来。我跟孩子吼的时候，他从来不吱声，甚至我掐孩子几把，他也装作没看见，过后我自己还余怒未消，气得够呛，把他们爷俩都骂上一顿，他反而来安慰我。

有人会说，你这么霸道，你老公是不是很窝囊呀！

还真不是。

好几年了，我一直心情郁闷，无处安放那颗焦躁的心。有时候，心急火燎的，整个心像在烈火中烹烤；有时候，心如死灰，整个人又堕入深渊。总之，大多数时候特别绝望。

身体也出现了问题，老年人应该有的“三高”，我都中招了。

是不是更年期到了？我婆婆说，你才过四十岁，更年期不能来得这么早。

她说，“你要迈开腿，管住嘴，开心一点，不要总是发脾气。生气是万病之源。”

又是老年人那一套！我也是听够了！

我现在不怎么反驳她了。要是以往，我可不受这个气。我的日子我做主，最烦别人说三道四。

再说回我老公吧。他中等偏高的身材，皮肤白净，五官俊秀，性格开朗幽默善良，为人处世大方、可靠，朋友很多，感情稳定、温存。优点特别多，我的闺蜜们都说，我老公堪称男性的标杆了，她们都羡慕嫉妒恨，在跟自己的对象吵架的时候，都会说，你看谁谁的老公怎么怎么样！可奇怪的是，她们的老公一点也不生气，还说有几个像他那样的人？有本事你再找来一个给我看！然后我们在一起吃饭的时候，大家讲起来，都像讲传奇的故事一样，笑着羡慕着。每每这时，我老公也会趁机给我一个炫耀的眼神儿，然后有点羞赧地谦虚地笑着跟大家说：我这是没能耐，没本事……给足了朋友们的面子。

我老公保护欲还很强，平时出去买菜也好逛街也好，所有负重的任务都一肩挑。那年上泰山，我全程只有喘气的份儿，连自己的手提包都挂在了老公的身上，他毫无怨言。

我命好。

……

我也不是一无是处，不然两个人何以相处得那么好？

我毕业之后在一家私企上班，专业学会计的我，不到一年就被老板调到综合办公室工作了。我适应能力强，接受能力更强，领悟力超好，工作起来像拼命三郎，不达目的绝不收兵。那时候，我所任职的企业正处在发展扩大的关键时期，上上下下很多关节需要我去打通。哎，不瞒大家说，我的公关能力也是强项，说话办事都特别到位，我特会察言观色，从对方的眼神儿中捕捉到我需要的信息，然后逐一攻破，然后拿下。至于喝酒唱歌跳舞……都是树上的落叶，——轻飘飘的没水分没营养，我不屑一顾。我特别能喝酒，但是也特别能耍赖，——我一个小姑娘不能耍虎，把自己喝进去。我也非常顽强，该拼命的时候，也当仁不让。但是我时刻保持清醒的头脑，谁也别想算计我！只有我有使计谋的权利（说白了，就是东北人常说的心眼儿），别人还别跟我玩那套。你动动小心思，我立刻拆穿你。

这些真不是我吹牛，我在那家企业干了十几年，眼看着他们从一个不起眼儿的作坊发展成为著名企业（地方著名企业），财务上从负债累累到盈利千万不止。当然，这不是我一个人的功劳，在企业内部，老板的决策起着决定性的作用，他特别会用人。比如，在产品的技术革新和突破上，他不拘一格，大胆启用有实际操作经验的工人和没有名校学历的大学生，给予他们应有的重视和待遇。等等，我非常佩服！

老板是个能人，尤其在用人方面。如果说我是将才的话，他绝对是帅才。

老板口头上给了我很多许诺，包括企业股份。

我后来被他安排去了分厂做主管工作……辛辛苦苦地把分厂支起来了，但随着他的儿子从国外留学回来，到分厂任“名誉厂长”，我的权利被一点点分化剥夺。这是我始料不及的。

后来，我赌气辞职。

老板一点也没有挽留，还告诉我要好好调养身体，别再拼命工作了。

老板的妻子和我关系特别好，平时简直形同姐妹。但是她也只客气地说，你要想好了再走。

我本来以为休息一段时间，老板会叫我回去，因为他们那个分厂还没有完全走入正轨，而他那个留学生儿子啥也不是，一天只想着名车美女。

但没有。

一切都失去了，包括从前的任何口头承诺。

我闺蜜她们虽然不看我的笑话，但也批评我太任性了，那么适合自己的工作说丢就丢了；闺蜜老公们说我的辞职正中了老板的圈套，是所谓的“卸磨杀驴”。

我听明白了这些，也很后悔，就把气撒在老公身上，埋怨他一个大男人看不透这些伎俩，没有及时提醒我一下。现在好了，这个工龄了，上不上下不下的，工作问题很难解决。

我老公说，当初不阻止我辞职的原因有很多，首先就是我的身体问题，高血压高血脂都不是好现象（那时还没有发现血糖也不稳定），若长此以往，身体会垮下来。其次，当你提出辞职的时候了，人家立刻就准了，说明这里有设计。再次，人家已经把亲儿子派过来了，你就算还在那里当头儿，以后的工作也不好开展，——成绩不是你的，错误你得照单全收。所以没有必要再耗下去了。

也有道理哈。

不过我还是生他的气，就他每个月那点收入……生活都难，还不用说供孩子上学。

我也不愿意花老人的钱，婆婆的退休金也不是很多……

又赶上疫情，不敢轻易投资，赔了就更悲惨了。

所以，每天都压力山大！

这样的情况下，只能低欲望地活着，不然

还能怎么办？

（当事人口述，本文作者整理。）

网友二：

到了这个年龄，对感情和金钱不再如年轻时候那么执着。

辛苦半生，看了许多别人的故事，也经历了许多风风雨雨，摸爬滚打。改变了一些性格，接受了许多事情。对感情方面的诉求不再那么强烈。因为知道，有些东西不是你渴求，就能够得到。渐渐地看开了，不会再那么容易患得患失。认识到，平平淡淡度过余生也是不错的。

网友三：

随着内卷日益严重，不光是中年人因为压力大而在低欲望的活着，年轻人也会因为各种压力变得低欲望。从进入社会开始，没有文凭的基本上不可能有好的职位，好一点的单位入职门槛越来越高，竞争激烈，每一层级管理者年龄都不大，上升通道变窄，每年新进的员工越来越优秀，说不定哪天就当你的领导了，可谓前有拦截，后有追兵，你敢懈怠？再说中年人再就业的机会也越来越少了，所以压力山大，年轻人996，大多数制造业都搬到远离城中心的开发区去了，每天两点一线，欲望能不低吗？所以国家应该既要关注经济发展，更应该关注中年人年轻人的幸福感。

网友四：

65年的蛇女，今年57岁。人到中年，为了极简生活，我现在就是低欲望地活着，随着年龄增长，具体表现：

1.以前每个月不是买衣服，就是买鞋子，反正就是喜欢消费。去年一年，没买鞋子，半年没买衣服。越来越崇尚休闲装扮。以前买的牛仔裤统统压箱底了，穿衣服爱宽松运动裤了。

2.不美容，不美发，不烫发，不染发。本想纹眉一直有考虑，现在也不想了。头发直接扎起，洗脸只抹点润肤露，基本不化妆。

3.对社交不感兴趣，不参加朋友，同学间的聚会。喜欢独处，现在的我心态平和，与世无争。把很多东西看淡了。更享受一个人的清欢。

4.朋友圈不发了。越来越明白，生活是自己的，过好自己的生活就行，日子不是给别人看的。

5.生活中学会了断舍离。生活越简单越舒心，家里的物品定期清理，五年以上不用的物品，该舍则舍，别留在家里，保持干净清爽的居住空间。

6.人为什么有时会迷茫呢？

原因在于：读书少而想得太多。中年的我现在对学习的欲望更加强烈。每天至少看两个小时的书，让精神上的富足，胜过一切物质的给予。现在挺享受这样的状态，为自己而活的。

做到活到老学到老！

网友五：

或者人到中年都顶着很大压力，上有老下有小，父母需要照顾，儿女事情还要安排好，无暇顾及自己，身边人都来索取的，却没有人可依靠，就算自己不求回报的奉献，可是身体又力不从心，疲惫不堪，这也是中年人的无奈吧。

这个时候有太多繁琐事情包围着，只想抽身让自己的世界安静一些，没有太多苛求，中年人更面对现实，穿戴更简单，吃喝随意，对待事物有了更多理解和包容，不想给任何人添麻烦，内心平和通透，这就是我到中年感受。

网友六：

大多数中年人应该都在低欲望地活着。

首先是物质上的低欲望。

到了中年，无论你工作怎样努力，你都会感觉到赚钱的速度永远赶不上花钱的速度，又怎敢有年轻人一掷千金的豪气？又怎敢狂言“千金散尽还复来”？上有老下有小，你既要善待养你的人，又要让你养的人不输于他人，你又怎能不降低自己的欲望？

其次是精神上的低欲望。

晋升无望，那就佛系的活着吧。面子算什么，里子才更加重要！只要家人健健康康平平安安快快乐乐，一切安好！

网友七：

不知道所指欲望是那些方面，物质方面的欲望可以说人生最巅峰期，上有父母，下有儿女，中有面子和虚荣，对钱的高欲望是必然的，自然的。

性欲望也是中年人的巅峰期（不是指性能力大小，而是追求）。无论男女凡有中年人聚会的场合无一不漏的中心话题就是性；离婚、出轨、绿帽子也多为中年人，这也可以说明中年人是高欲望的表现。

至于由于物质的欲望而影响精神上的欲望根本不足以说明中年人欲望低，而是力不从心，机会没来。

网友八：

42岁，无工作状态达半年之久，才真正让我体会到什么是低欲望的极简生活。在以前，这样的生活，对于我来说，是遥不可及的。以我之前的认知，低欲望的极简生活，这也不买那也不买，这样的生活多无趣呀，人生简直一点乐趣也没有了。

亲人离世，朋友决裂，伴侣生病 ，中年失业，经历的多了，人的内心和需求也在不知不觉中发生着微妙的变化。渐渐地，我也成了那个生活节俭不浪费的人，超市里能买打折的坚决不买正价的，买东西之前，先问问自己有没有必要买，是不是非买不可，如果可有可无，就果断放弃。最初在家休息的那段时间，整理衣柜和鞋柜，发现很多衣服鞋子一年都没穿过一次，从此，对买衣服鞋子失去了兴趣。本来不用上班，在家里呆着，也没有穿衣打扮的欲望，有衣服穿就行。平常，也就买一些生活必需品和蔬菜水果，按需采购，以前买的多，最后吃不了放坏了，都扔了。现在吃多少买多少，绝不浪费。

以前月光族一个，用花呗，超前消费，一年下来，没一分存款。人到中年，才发现钱的重要性，一定要有存款以应不时之需。以前不明白这个道理，经历使人成长，现在明白了存款是一个人晚年健康生活的保障。在某种意义上，它是能够延长一个人的生命的。

低欲望还来自于日常的交往，我不再像以前一样，想要结交一群朋友，参加一群朋友的聚会，吃喝唱聊，不再渴望用这无效社交带来短暂的欢愉。也不再主动去融入原本不属于自己的圈子，主动联系之前不曾想起自己的朋友，反而更加在意和家人孩子在一起的美好时光，偶尔有一二知己的陪伴，甚好。舒服轻松的状态便是最好的相处模式。

低欲望的活着就是想要简单快乐的活着！内心的丰盈远比欲望的渴求更高尚，更可贵！

余生，修心养性也。

网友九：

其他人我不知道，我是低欲望的活着。

也不知道从什么时候开始，自己对很多东西都没有什么兴趣了。

1、以前我对电子产品都比较的热衷，什么电子手表，苹果手机，只要出新款，就会想办法买下来，手机基本都是一年一换的，最疯狂的时候，半年换一次的手机，这个也体现在孩子身上，那时候的儿童电子手表要800多，自己也给孩子配上了。但是随着年岁的增长，对这些电子产品失去了兴致，现在更注重性价比，由苹果--华为-荣耀-小米，到现在只用红米了，觉得手机没啥用，顶多就玩玩游戏，打打电话，刷一下视频，没必要花大价钱买贵的手机，现在在用的红米已经迎来了第三个年头。

2、吃的方面，以前三天两头都喜欢加菜，老婆经常埋怨我，是不是不喜欢他买的菜，以后让我买算了。到了近几年，基本都没怎么加菜。午饭我基本就是随便对付吃一下，有时候就吃一个的萨其马或者一包方便面对付一下就是了。

3、以前周末，都喜欢开着车，带着老婆和两个小屁孩去周边旅游，现在基本就宅在家里，刷刷手机，或者玩下游戏就算了。

4、以前小车基本是1周一次的清洗，半年一次的打蜡，现在我记得上次洗车好像是1年前的事了，有时候下大雨，随便就拿着布擦一下车子就算了，孩子调皮，经常在我不满灰尘的车子上面写字。

5、对于穿着，跟老婆每月都会逛街一次，衣服、鞋子一大堆，现在都在穿以前的衣服，都忘记了多久没有去逛商场买衣服，皮鞋坏了，就随便上网买一对200以内的，随便对付穿就好了。

6、以前朋友一个电话就往酒吧跑，现在我都已经忘记了多久没有跟朋友一起去酒吧玩了，就算是玩，也只是带着各自的小朋友去BBQ。

7、以前住酒店，基本都是星级的酒店，500-600一个晚上非常正常，现在基本只住一些便捷酒店，能洗澡、能睡觉，相对干净卫生就好了。

8、以前跟朋友去喝酒，点个四五百的很正常，现在基本只喝朋友酿的土炮。

随着年岁的增长，不知不觉的对很多东西都没有了追求，变得佛系了。

网友十：

不确定，这个要根据自己的经济情况而定。

中年人，退休了，只要身体健康，不想闲着，还是可以去找份事情做。既锻炼身体，又增加收入。

放假的时候可以出去旅游，还可以买自己喜欢的东西，提高自己的生活质量。

当然有的人退休了，工资低，身体又不好，是肯定要节约一点才过得出来。

人到中年不是万事休，现在是不得已。上有老下有小，疫情影响，经济萧条，想挣钱不容易。

普通老百姓都不敢大手大脚的，不该花钱的尽量不花，基本上过的都是低欲生活。

因为不知道明天和意外那个先来，不节约不行啊！

Tags: 中年人低欲望 中年人怎么低欲望活着 中年人如何低欲望生活

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