有一个朋友今年四十多岁了，在家呆了将近十年，一分钱不赚，全靠父母退休金。

这个朋友性格特别内向，但又特别能认死理，又懒又成天幻想自己能赚大钱，但是却又天天在家躺平。三十岁那年他结的婚，结婚的时候父母给他在当地城市买了套房子父母还贷款，又买了辆SUV汽车，但是不到一年就离婚了，媳妇是卖化妆品的，因为受不了他天天的一事无成又满嘴大道理而离婚。他俩也没孩子。

本以为离婚了他能认清自己，积极向上，找份工作。可事与愿违。这下没人约束管他更加放纵自己，天天除了打游戏就是睡觉，睡醒了没事就开车出去钓鱼，小生活过的那叫一个滋润。后来自己住的没人给做饭洗衣服干脆又搬回去和父母一起住。因为父母将近四十才老来得子，对他特别惯着，对他都能说言听计从了，十年前父母退休金加起来都六千多。也足够一家日常开支了。

我和他是玩游戏认识的，碰巧也是一个城市并且离得也近，就这样认识了，平常偶尔也聚聚，记着那时候正是网约车最火的时候，我也劝他说你没事就去跑跑车呗，在家待着也没啥事，他就说他这是SUV油耗高，自己本身也内向不想和别人接触，好吧，这理由够充分。

又过了几年外卖和送餐员挺火的，我又劝过他不行干点这个呗，别人一个月赚八千你赚四千也行啊，他又说他身体不太好，现在还在吃药吃不了苦，他那身体不行就是皮肤有点小毛病，和平常干活也没关系啊！

后来这哥们终于干了点活，结果一问才知道是用他身份证给别的赌场洗钱的，我说你这不是违法的嘛，他却说没事有人这么干都没事。后来他还是被抓了，判了两年半。在2020年出来了，出来已经四十了。出来后本以为能改过自新脚踏实地干点活了，他也出去找了看了一大圈，想干菜鸟驿站，结果看着又太累，想干网约车又有放罪记录了，想干烟酒店又投资大了怕赔钱，想干奶茶店又找不到地方，总之每找到一个项目一个想法然后很快又被自己否定。也不肯放下身段干点底层的活。

就这样又浑浑噩噩过了两年多每天还是和以前一样玩游戏睡觉钓鱼，也劝过他很多次，结果人家却说我现在啥也不干起码没有赔钱，找不到一个好项目有可能还赔钱。给我说的无言以对。他的父母马到就快八十了，也不知道他们的退休金能支撑他多久，他也没交社保，也没孩子，真不知道他父母不在他老了咋办，作为朋友也真替他着急。

网友二：

我有切肤之痛。我妻子由于长期没工作，脱离了社会，差点变成了活死人。我这不是危言耸听，也不是为了吸引眼球而这样的说的，而真实的情况，可能比这更糟糕。我爱人十年前就离岗歇业了，说句好听一点的话，是赋闲在家，但实际就是下岗了。

下岗后，刚开始，我爱人也象一些有相同经历的人一样，有另起炉灶重开张的想法，她利用无业人员再就业的优惠政策学了驾照，学会了开车，同时在亲朋好友的帮助下，到处找工作，最后终于在一家私人企业里找了份库房保管的工作，虽然收入不高，起码养老金有人给她交了，温饱也是有保障的。

然而，好景不长，由于原来在国企里呆惯了，她养成了一定的固有的工作方法，再加上性格比较要强，和同事之间的关系处理的也不是很好，更因为她不懂得人在屋檐下不得不低头的道理，没有干两年，她就干不下去了，就又回到了家里赋闲了。之后，她又陆陆续续干过保险、到超市里干过上货员甚至还到别人家当过保姆，但由于始终磨不开面子或放不下身价，都很快结束了。

自此以后，妻子就呆在家里不愿意出门了。除了每周一次到她父母家里去探望，大部分时间里她都呆在家里不是看电视，就是上网聊天，起初她还接接孩子上下学（当时孩子上小学），后来干脆孩子也不接了，甚至连家务也不干了，而是迷恋上了刷手机，看网络小说。就这样，妻子在不知不觉中，慢慢地发生了变化，最显著的表现就是与当今的社会有些格格不入了。

举一个小实例，我现在出门，一般情况下就是带一部手机，花钱用微信扫码或支付宝，但只要我爱人和我在一起，那就是不行，她非要用现金支付，说这样安全。

想一想现在都什么年代了，她的习惯还停留在二十多年前。再比如说，我准备买车，想买个油气两用的自动档的车，可是，爱人死活不同意，她非要买烧油的手动档的车，因为她当初学驾照时就是学的手动档的车。象这样的小事还有很多，更加悲戚的是，爱人的思想观念和想法还始终停留在一二十年前。

她掌握着家里的财政权，只要我一发工资，她给上我五佰元钱当作全家人的生活费用，其他全部存进银行，我有时会对她说，现在有许多理财的渠道，存银行并不是唯一的选择，也不是最好的选择。爱人一听，头摇得象个拨浪鼓一样，她说：存银行最保险，万一有个什么事，随时都可以取。

我见实在说服不了她，就由她去吧。再到后来，爱人发展到越发不可收拾，她屋子也不收拾，个人卫生也不打扫，大门不出二门不迈，有时一连五六天都躺在沙发上看手机，饿了随便找点东西填一下肚子，而且根本不顾别人的感受。

慢慢地我和她之间话越来越少，你干你的事，我干我的事。甚至我出差十天半个月，她都从来不过问。按理说，我爱人其实是比较节俭的，衣服不舍得买，吃得也是最普通的，真的可以说是不舍得吃、不舍得穿。但我却越来越对她有意见。

认为她不会生活，也不懂得生活，甚至是在混日子，对于这样的日子我实在是厌烦透了。终于有一天，我与一个朋友说起家里的情况，他非常同情我，刚好他公司里有一个职位，说可以让我爱人来试试。

于是，我就去做爱人的工作，因为这么长时间一直没有工作，爱人有些前怕狼后怕虎，但是，也许是考虑到我家里的生活确实比较拮据，她最终还是去朋友的公司上班了。本来我是不报什么希望的，认为妻子可能干不了多长时间，但这次却大大出乎我的预料，爱人坚持了下来，虽然，有时候她给我谈起单位里的人和事，还会有点偏激，但我坚信，融入社会还是有段过程的，我不希望，在社会发展的大潮中，我爱人成了被落下的那一个。

网友三：

我老公就曾经5年没有工作，由于企业撤销了他所在的部门，从一个管理上百名员工，掌握上千万财物的岗位到失去工作和收入，对于一个家庭的顶梁柱来讲，这5年没有工作所经历的心路历程一言难尽，今天趁此机会把这种感觉分享给各位读者，如果你刚好闲赋在家又没找到合适的工作而迷茫，希望我的分享对你有所借鉴。

一、刚开始没工作时并不在意，总以为有学历又有资历，失去工作后正好休息一段时间

那段时间我们家闺女刚上小学，老公在企业的分公司担任领导岗位，他学历高工作能力强还有很强的个性，为此总是居功自傲，说话时有意无意地得罪了一些人，招至竟争对手对他的不满和排挤，以至于后来总公司调整运营策略，把他所在的分公司裁撤了，临时把他安排在他曾经的手下担任副职，以他的个性怎么也想不通啊，一气之下我老公愤然辞职，把单位配给他的手机和一辆桑塔纳钥匙一交就回家了。

十几年的工作阅历，咱们家那时候还有些家底，他一向以事业为重，是一个十足的工作狂，就想着趁此机会多陪伴一下老婆孩子，那段时间他把家里的杂事以及接送姑娘上学都揽在手上，每逢周末不是给一家人做美食，就是带着我们到省城和周边的地方去玩，身边的同学和朋友偶尔喝酒聚餐时，他还是以高高在上的心态，一如既往地抢着买单。

期间也有些小公司和企业邀请他去就职，可每次只要看到对方单位的环境和规模，给出的条件待遇都没法和以前相比，就跟别人委婉地推辞，就像是一个跟高富帅谈过恋爱的姑娘一样，总是拿前任的条件跟现在的小伙子来比，主动放弃了一次又一次的工作机会。

二、长期没有工作和收入，家里到了入不敷出的囧境，才发现曾经要好的朋友们都不见了，工作对于家庭的是多么的重要

这个阶段对于一个家庭责任感很强的男人，无疑每天都在接受生活的煎熬，因为长时间失去工作，家里的收支平衡被打乱，他开始背着我四处投递简历，不愿意在众多的亲朋好友面前降低自己的身价，硬撑着装出一付瘦死的骆驼比马大，总想着以自己的资历重新获得一份满意的工作，我看在眼里，其实比他的内心还要着急，和他说话时十分注意言辞，生怕稍不注意时流露出丝毫的不满情绪，看着他省着把好烟舍不得抽而发给别人，自己在家里一个劲地喝闷酒，抽几块钱的香烟，好几次我都想劝他随便找一个工作过渡一下，又担心话一说出来肯定会伤着他，只好全家人在各方面节衣缩食，不敢说半句带有激励性的言语。

一次次找工作石沉大海后，他的脾气渐渐变得有些暴躁，常常为一些鸡毛蒜皮的小事在家里摔盆子摔碗。

眼见着那些从前他看不起的亲戚朋友日子过得一天比一天好，而我们家靠我每月一份微薄的收入来维持家用，再这么下去就离吃老本日子不远了，那是他失去工作后的第三年，老公不顾我的强烈反对，倾其所有从家里拿了20w，和他一个哥们合伙开了一间小饭店，可这两个爷们完全都不是做生意的料，原本指望靠以前众多的朋友关系来捧场，所以无论是从装修和食材选配上都大手大脚，两人更是对后厨管理一窍不通，稍微关系好一些的朋友过来吃饭，就抹不开面子收别人一分钱，直到半年后，餐馆连房租都交不出来关门大吉，简直是给我们家本来就四面楚歌的日子血上加霜。

这次他做生意失败不仅仅是劳神伤财，相比更严重的是摧毁了我老公那颗满满的自信心，原来离开了单位后自己竟然是一无是处，跟一个没上过初中的人开餐馆都不如，从那以后，他就开始变消沉起来。

我也终于耐不住性子：“你要是放不下你那个臭架子，怕别人笑话就干脆到南方找个地方打工，好歹先自己养活自己再说。”我说的是实在话，所谓“柴米夫妻”哪天要是真到了为油盐酱醋而发愁的日子，还有什么浪漫和情感可言啊，各位看客别介意，幸福的家庭大都是建立在物质基础之上，这一点我不接受反驳。

三、长期没有工作的人久而久之就颓废了，是家庭的灾难

人到关键时候就知道，这个世界上唯有自己的父母对儿女是掏心掏肺，那时候我公公婆婆刚退休不久，我们家向来是两位老人不太喜欢的长房长孙，同时又是对老人百依百顺的孝子，尽管父母对子5个子女有些偏心，前些年他收入高的时候，总是背着我偷偷塞钱给老人，我睁只眼闭只眼由着他去讨老人欢喜。

这天，两老专门把我一个人叫回家，公公从抽屉里拿出自己工资卡交给我说：“这张工资卡你拿着，我们老了，买米、买油、换煤气实在是力不从心，你就让老大每个月按时给我们把这些事办了。”

我颤抖着双手接过老人的工资卡，至此才明白老人用心良苦，当年老爷子还不到70岁，打个电话就有人把煤气送到家里来，老人分明是为了让儿子的家庭能正常维系，哪是指望他儿子给他干活呀，把工资卡给我老公的刹那间，分明见着他眼圈一红，一句话都说不出口。

从前那些常常在一起吃饭喝酒的朋友，这两年一个个跑得没有踪影，家里有一个长期不上班的人，满小区的人都知道，不知是从哪天开始，楼下开棋牌室的人就试探着找他去凑班子打牌，我还真怕他长期在家里憋出毛病来，就干脆让他去散散心，想着总比在外毫无目的地溜达着强一些，人常说“近朱者赤，近墨者黑”，哪知这一打上牌，整个人就上了瘾，从此没日没夜地在棋牌室出出进进，说老实话，这种地方能输多少钱是小事，只是从那天开始，谁要是再跟他提去找工作的事他就和谁急，连去学校开姑娘的家长会都请不动他。

他从此成了家人扶不上墙的阿斗，整整3年里自暴自弃，再也没有出门找工作的想法，成了一个让女儿都看不起的废人。

四、不把自己狠狠地逼一把，永远都不知道自己到底有没有能耐

转眼到了姑娘要上小学5年级，她初中的成绩在年级一直是排前五，我问她将来上大学希望学什么，孩子似乎是故意大声说给爸爸听，她说学什么都不重要，只要将来好找工作，女孩子自己有一份稳定的收入，未来在经济上能自立，不靠男方吃饭就够了。

这句话对孩子爸爸的触动太大，是个爷们都能承受父母和老婆的责备，唯不能让亲生子女这么看不起自己，当天晚上他一个人回家把父亲的工资卡还给了老人，临踏上南下的火车时，任我和姑娘怎么央求他，随身仅带了200块钱就走了。

那年他不到40岁，跟姑娘说：“爸爸决不会让你为了生存而选择大学学什么，一定要让你为了兴趣和爱好选择上什么大学”，他把自己逼到了背水一战，无路可退的地步。

那一刻，我和姑娘都哭了……

孩子爸爸在广东中山的一家塑钢门窗厂打工五年，这期间他如同从世上消失了一般，至今都没提起那些年他所经历的磨难，5年中仅仅是姑娘中考结束时打过一次电话，后来一直杳无音讯，每年我们一大家子吃年夜饭，连爷爷奶奶都打不通他的电话，直到姑娘考大学的前一个月，咱们家爷们终于回来了，除了又黑又瘦显得格外的精神，但说话时语气沉稳，对所有的亲戚朋友彬彬有礼。全然比当初任分公司老总时成熟而稳重得多。

一个月之内，他跟姑娘约定好一个备战考试，他自己则开始筹备塑钢门窗加工厂，6年后从12个人起家的小厂，成长为一个拥有2个品牌的室内家俱定制，一个年产6万平方的塑钢门窗制作安装企业。过程中的风风雨雨与本话题无关，有时机的话我再另叙。

结尾我想以我个人的感受分享给朋友们几点建议：

1、暂时失去工作并不可怕，千万别让自己闲下来，否则闲下来的时间越长，再想找工作时就会发现你已经与外界脱节，很难找到一份合适的工作。

2、你的工作经验与能力并不是都归功于自己，离开了提供你展示才华的舞台，你什么都不是，任何企业缺了谁都不会影响运转，千万别过高地估计了自己的能力。

3、珍惜和感恩提供你展示才能的公司与企业，不要轻言跳槽、离职，特别是40岁以上的中年人，长期没有工作的感觉很难熬，很难受。

4、好汉不提当年勇，当你长期没有工作时，狠下心来把自己逼一把，给自己一个交代，也算是给你的家人一个交代。终将有一天F凰涅槃，于浴火中再现辉煌，到那个时候，你会由衷地感谢今天的自己。

网友四：

我老公就是一个很好的例子，他是2019年整整一年没有工作，每天都是呆在家里躺尸，让我很是心烦。

那一年，老公公司倒闭，他就失业了，从此就呆在家里，一呆就是一整年，家里所有的开支都由我来出，我工资也不是很高，也就五千块钱左右，每个月给孩子的生活费1000，孩子上兴趣班每月800，我们两个的生活费2000左右，还买点生活用品，所以每月都是月光族，有时候甚至不够用，还得借马云的借呗花，那时候真的一分钱都不敢乱花。

期间我有劝老公重新出去找工作，刚开始他也出去找工作了，可他就是高不就，低不干的人，说不合适的工作情愿不干，出去找了大约半个月时间，每天出去找，下午回来，都说没找到合适的工作，出去找了次数多了，可还是没有找到合适的，最后干脆不找了，直接在家躺尸，我出去上班，他就在家里睡觉，玩游戏，好在他还会买菜做饭等我下班回来吃，成了名副其实的家庭主男。

虽然他每天在家买菜做饭，但是我心里仍然不舒服，心想，一个大男人天天在家躺尸，好意思吗？还要我一个女人出去赚钱养家，时间长了，各种抱怨就有了，脾气也见涨了，天天说他活得不如一个女人。可我越是说他，他越是不理你，依旧每日在家躺尸。时间长了，我也懒得说了，反正家里有多少钱，钱够不够花，他自己也知道，何况他已经不是小孩子了。

老公就这样整整在家躺尸了一年，而我每个月的工资都是花光光，没有一点存款，后来发生了一件事，老公彻底慌了，也改变了他。

就是我们的孩子得了急性阑尾炎，需要动手术，需要花费8000块手术费和住院费。面对这突然而来的横祸，让我们措手不及 ，因为我们连八千块钱都拿不出来，向亲戚朋友借，都说没有，借不到，原因是知道我老公没有工作，都不愿意借，还讽刺我们活成这样，也是废了。最后还是向马云借了钱，救了我们的燃眉之急，借了八千块，给孩子交了手术费。

过后，老公明白了没钱的日子是怎么过的，没钱了，亲戚朋友看不起你，没钱了，突发情况解决不了，再看看一整年辛苦工作的我，和生病的孩子，他觉得非常亏欠我们母女，不能这样了，不能不工作了，如果再不工作，家都没了。

从此，他每天努力找工作，发动所有朋友关系找工作，网上也找，只要有机会他都去面试，最终功夫不负有心人，终于找到了合适他的工作，慢慢的，他有了工作，我们就有了存款，把马云的借呗还了，看着我们的存款越来越多，我就越来越开心，心里越来越踏实，生活越来越美满。

总而言之，没有工作，就没有收入，真的可以让人废了，让人看不起你，面对突发情况，会让你措手不及，所以人还是要好好工作，不能没有工作。

网友五：

24岁那年，放弃月薪10000的工作，在深圳差点当了“三和大神”，水深火热的感觉，没有工作，也看不到未来。

月入3万很简单，听朋友在电话那头说，就不顾全家反对，辞掉月入过万的安稳工作，做起了“深漂”。

休息一天，逛了逛深圳湾，对深圳几十年的巨变，不禁自信满满，第二天，就开始心急火燎找工作。定位很清晰：老本行，月入8000元，福利待遇不错的公司。

第一家公司，约好的面试时间是下午3点，但离我住的地方非常远，坐车很难，途中又下起了大雨，提前和HR说好，足足迟到半小时，并且淋成了“落汤鸡”，面试20多分钟，面试官看也不看简历，直接给我看公司产品，让我回去给出方案，但事后，并没有任何回应。

连续半个多月的面试，有的公司老总当场教训我，做的方案老旧不适合，有的公司HR面试时很认可我，光明正大拿我的方案去用，却对我置之不理，让我一度觉得自己不适合工作。

从此，拿着几万块钱的存款，开始了提前“躺平”生活，房租一千三，与朋友对半，听网上说，做直播带货很火，就匆匆忙忙抢着让大师们割韭菜，结果一个星期，播放量还是个位数，就这样放弃了。

接着，听说写小说很挣钱，我又开始写起了小说，自以为文笔很好，花了10天，洋洋洒洒写了两万多字，结果连签约都过不了，直接扑街，自信心彻底被打击。

没有工作的日子，为了省钱，我情愿每天不吃饭，但肚子到了饭点，总会及时地叫起来，只好每天吃一顿主食，早上喝10块钱的冲泡豆浆，晚上吃点包子或是拉面，后来，买起大米煮着，配上老干妈，就是一顿饭，有时候，看着灯火酒绿、熙熙攘攘的深圳，总想逃避着人群，龟缩在我的一亩三分地里。

一个多月后，家里打电话急需用钱，我的存款全部被转走，只留下了400多块吃饭，这时候，我又急着找工作了，也不挑了，只要能赚钱就行。

做过线上买菜平台的仓管，琳琅满目的蔬菜，流水线一样的操作，免费打了半天的工。

做过外卖骑手，关于公司具体情况，我问得很详细，结果直接被刷下来，中途还被人骗去买手机。

做过房地产中介，底薪很高，面试成功后，在真正的高压下，我又怂了。

揣着100多块钱，坐了很多天的高价地铁，我真的累了，决定不工作了，就一个人拖着行李箱，跑到三和，企图彻底放弃自己。

说实话，那时的三和，大神真的很少了，但廉价的网吧和宿舍，真的还有。在这里，不在意任何人的眼光，尽情地放开思想，的确很自由。

没钱了，随便找个地方躺躺就是一天，找个厂子做日结，有钱了，就吃碗挂逼面，网吧里躺着，旁边的大神，都是有故事的人，大家聚在一起，都能互相理解，但想到现实，又都是那么无能为力。

一天，爸妈打来视频电话，不敢马上接，而是快速跑到大商场才回，问我最近怎么样，自然是报喜不报忧，妈妈说自己快50岁了，不求我以后大富大贵，只要我平平安安就行。

说完后，我开始反思，爸妈确实慢慢老去，我这样一天又一天混日子，行尺走肉一样，对得起他们吗？能给他们更好的生活吗？我不救自己，没有任何人可以救我。

那天，我彻底想通了，好好地打理自己，又开始积极地投简历，刚开始薪资并不高，从基层做起，认认真真学本事，一步一个脚印，走得才踏实。

长期没有工作什么感觉？

1、长期没有收入 。

大多数人，没有工作就没有收入，没有收入就没有钱，无法维持一日三餐，别谈好好生活，连生存都是很大的问题。

2、消磨斗志，让人越来越堕落。

工作的确很辛苦，时间和空间都被占据，时不时被老板压榨和责骂，但少了它，人的斗志会慢慢消磨，宛若温水煮青蛙，看似自由与舒适，却面临着更大的危机。

3、没有人生与未来。

从长远看，没了工作，就失去了为之奋斗和打拼的目标，看不到任何方向，自然也就没有人生与未来。

如何改变长期没有工作的困境？

1、给自己做好定位。

首先，平静地问自己内心一个问题：你是想当一个有责任感的人，还是一具无所事事的行尺走肉，想明白定位，如果你心里承认自己是第二种，那就继续那样活着，没有任何压力、

2、终身学习。

如果找工作很难，学历不够，那你就积极提升学历，技能不会，那你就拼命学会技能，知识匮乏，那就充实自己，学习，从来都可以改变命运，也从来不会晚。

3、积极行动。

躺在床上，问题永远只能在床上，积极行动起来，哪怕会挫败，但你想想，人生那么长，不可能总是输，总有赢的机会，不是吗？

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