一个人躲在出租屋里，一个月出门一次，只为了丢垃圾。每天吃喝全靠外卖，必须要取的快递我也尽量晚上去。

在我失业的那一年半里，我开始自言自语、怀疑人生，甚至有某些极端想法。

度日如年，尤其是中午睡醒后恍若隔世。

作为一个过来人，我劝你：千万不要辞职，即便辞职，也千万不要一个人住，那会毁掉你的。

失业一年半的时间，是如何差点毁掉我的？

接下来我以我的亲身经历来告诉大家：为什么我们千万不要太长时间失业。

三两年前，因为我本身的学业出现了某些变故，必须得再考一门证书。只不过当时左右为难，公司里面有一个项目需要我去跟，而学校要求我去强制考这个证书，如果我考证书就必须从之前的企业当中离开，因为我已经没有太多的精力去跟进这个项目了。

于是我第一时间去找到了公司老板，然后告诉老板：老板不好意思，因为我的个人原因，学校那边迫切地需要我去考个证书，这个证书没有将会影响到我的毕业证和学位证。老板听了之后也非常大度地挥了挥手说：没事没事，你先去考去吧，将来有什么困难第一时间给我打电话，咱们考这个证多长时间啊？

我告诉老板：应该会有3~4个月，我考完证之后我还可以回来继续工作吗？

老板听了之后微微一笑，然后拍了拍我的肩膀说：小伙子你说啥呢？公司就是你的家，想什么时候走什么时候走，想什么时候来就什么时候来。

我听信了老板的话，就开开心心地去了学校，然后参加考试，可是当我刚回到学校，也就是我辞职的第2天就发现：公司老板已经把我踢出群组了，紧随其后就是各个项目、各个小组都把我踢出去了，甚至就连之前的闲聊群也把我踢出去了。

我第一时间找到了当初我的大学好友，因为我的好朋友跟我在同一家企业，我这个好友说：可了不得，你刚离开这家企业，公司老板就把你破口大骂，说你真把公司当成你的家了？想什么时候走什么时候走，想什么时候来什么时候来？

来到这家企业两个月，还没安下心来呢，就要想着去学校里面再去考什么狗屁证书？你这是为了学校着想还是为了个人着想？你简直把个人利益放在了最前面，公司老板那个意思还要把你当一个反面典型树立一下，再往后每一次迎接新人或者招聘应届生都需要把这个典型案例给公司当中的新人说一说。

当时我听了之后心里凉了一半，完了，公司老板这个意思是压根没想着让我回去，即便再后来我回到这家企业，估计老板还会把我当做反面典型案例来说。那个时候我也吃不了什么好果子，就这样，考完了这个证书之后我也不敢给家里人说，在学校的附近随便租了一间小屋子。

这个屋子的房费还是比较便宜的，500块钱一个月，一年下来也就是5000来块，因为当初我已经工作了几个月了嘛，再加上当初我找到工作之后又回家里一趟，父母又给了我一笔钱。让我去买一些适合办公的衣服，这些钱我也省下了一部分，就这样当时我兜里面有1万块钱，租了这个房子，我租了整整一年半。

房东也看我比较老实，于是就说了：这样吧，一年半是18个月，咱们按15个月来结算，我就直接把钱都转给了他，在之后的一年半时间里面经历了我真正意义上的地狱生涯。

先来说一下我每天的状态

因为我已经失业了，所以也就不存在早起上班的时候乘坐公交车，晚上的时候也不用挤地铁回家了，整个人就可以待在家里面了。再加上当时的时候也刚刚好是春夏交际，我人也比较胖，我们那个地方天气更是热的很，所以我每天唯一的乐趣就是：

早上的时候应该会在10点左右起床，起床之后，打开外卖平台，然后去订一份可口的外卖，但是这里面有一点注意事项，我已经没有多少钱了，当时兜里面的存款就是3000块钱。3000块钱说多不多说少不少，但万一遇到个什么麻烦事那还了得？

所以我当时订外卖的时候就看哪个地方有满减，哪个地方更便宜一些，什么东西给的量最多，好吃不好吃反而是不重要的事情的，重要的是什么？重要的是哪些东西能够填饱自己的肚子。

就这样我每天都会浪费两个小时左右的时间，在外卖平台上，两个小时之后差不多也就是12点了，好了，我外卖终于来了，来的时候是12:30，我看着电视剧，然后吹着空调，喝着饮料，吃着外卖。

吃完外卖之后应该会在1:30左右，我这个人有个毛病，就是吃完饭之后容易犯困，犯困之后怎么办呢？当然是抓紧时间休息一下了，于是从下午1:30开始我一直吹空调吹到4点，这一段时间里面我是一直在睡觉的。

正如绝大多数的网友说的那样：如果中午的时候睡觉，然后一直睡到下午4:00、5:00的时候，推开窗户看到外面的环境，仿佛感觉自己被抛弃了一样。在之后的很长一段时间里面我都有这样的感觉，甚至到了中午我都懒得去睡觉，但是没有办法，吃完饭之后实在是太困，再加上整个人一点压力也没有，一点事情也不想做，除了睡觉也没有其他的可解乏的事情了。

下午4点之后我慢慢悠悠地醒来了，醒来之后再晃荡一下，把今天中午吃的外卖剩下的那一部分放在锅里面再热一热，不管是放个蛋也好还是加点盐也好，稍微给它炒一炒，然后给它吃掉。

如果说这个时候还有剩下的，就放在冰箱里面，在最下面那一层冷冻着。什么时候自己没钱了或者什么时候自己不愿意订外卖了，遇到极端天气外卖员不愿意给送的时候，那我就把这些冷饭再给吃一吃。

就这样，到了晚上6点，最开始失业的那一段时间我还给自己制定了一个计划，比如晚上6点到晚上8点的时候出去跑步，但是一天两天没有坚持下来，后来的时候我就发现遇到人多的地方我就有点怵头了。

这和我大学刚毕业的时候不太一样，大学毕业的时候看到人多的地方就去去凑热闹，但是自己一个人长时间独居的话，就会发现一点热闹也不愿意凑合。

到了晚上十点，，这个时候我需要去取一下快递，因为快递的营业时间是到晚上10:30，我晚上10点去取快递的话就不会遇到太多的人，毫不夸张地说，在我住的那个小屋子里面的一年半时间里面，我连我的前后左右邻居长什么样子都不清楚。

再之后就是一直颓废着，快递能不买就不买，能订外卖就用外卖来解决（因为快递需要下楼去取）。

独居之后，我究竟变成了什么？

在那一段时间里面，我究竟变成了什么样子呢？

我给大家列个条吧：

第一，宅，非常的宅。

那一段时间里面不愿意出门，不愿意和别人聊天说话，每天唯一的任务就是起床之后看看时间，该订外卖了订外卖，订了外卖之后继续睡觉，睡醒了之后把这些饭菜炒一炒、热一热，然后晚上的时候追追电视剧，之后继续睡觉，睡觉醒来继续订外卖，一天24小时仿佛走上了一个死循环。

第二，人群恐惧症。

这个东西很难去形容，怎么说呢？有一段时间我迫切到什么程度？必须要去超市买东西，因为我要买的这个东西吧，外卖订不到，当我走进超市的时候，我突然发现我连话都说不利索了，颤颤巍巍地把钱交了，跑了出来。

因为长时间的一个人宅在自己的小屋子里面，再没有去过大型超市或者没有去过其他地方，心里面总是发慌的。这种发慌很难用语言形容出来，但如果有这方面经历的人，一定有所体会。

第三，思想极端。

在那一段时间里面，我时常在想我活着的意义是什么？今天过一天明天过一天，后天呢？我每天都要变成这个样子吗？万幸的是后来我走出了人生阴影，并且取得了不小的成就，但是很难想象在那一段时间里面如果我没有坚持下来的话，可能就会诞生出一个悲剧来。

提一点小建议

在大家的人生当中，可能会遇到失业。而失业不可怕，可怕的是长期失业，长期失业就意味着我们需要长期待业，在长期待业的过程当中我们会可能丧失种种想要的机遇。

而这些通通都不是最可怕的，最最最可怕的是当你一个人居住的时候，如果你远离自己的父母，远离自己的妻儿，一个人住在自己租的那个小屋子里面，一天两天三天五天，当你长时间不出门、不与别人交流的时候，就会发现我们的内心都在慢慢发生变化。

而这些变化正在朝着一个坏到无药可救的状态极速前进，即便我们使劲扭转都无法转变过来，那怎样转变呢？要么抓紧时间找不到工作，如果实在找不到合适的工作，每天逼着自己出去跑跑转转，参加一些大型的展览会或者去超市里面购物，或者去理发馆里面和他们聊聊天。

简而言之，千万别让自己一个人单独居住太久。

网友二：

已经跟讨饭的没啥两样了。

我是211大学汉语言专业毕业的，至于啥学校就不细说了，实在有辱师门。当初一毕业，我就进了一家本地的公司实习，底薪五千，领导见我勤奋好学，还经常加班加点，干了三个月之后就给我升职了，之后工资待遇也水涨船高。说实在的，我那个工作要做的事非常繁琐，我当时负责的是项目策划，每天都是写不完的方案，做不完的调研和表格，有的时候忙起来得通宵，下班回家之后倒头就能睡着，根本就没有什么多余的时间。

当时我跟我的男朋友，也就是现在的老公是异地恋，为此我们没少吵架。到了年底，因为拿下了几个项目，领导又给我升了职，工资已经涨到了八千，加上提成一个月也有一万多，小城市里开销其实比较少，吃住都在公司的食堂和宿舍里头，一个月攒万把块钱根本不是问题。

过年放假回家，我爸妈听到我没去学校里头当老师，气的不得了，当初他们让我选这个专业，就是希望我能有一份稳定的工作，但我自己压根不想从事教育行业，我总觉得生活要是一成不变就没什么意思了。

当时我对象的爸妈已经开始催婚了，还跑到了我家跟我爸妈商量结婚的事，我本来不想英年早婚的，那会儿就跟被赶鸭子上架似的。因为处理结婚的事情，我没有办法回公司上班，当时也没写辞职信，就算是自动离职，还被扣了一个月的工资。

结了婚之后，跟我对象来了成都，因为要处理卖菜、做饭、打扫等一系列家务，我只能选了一份时间比较短的兼职，一个月两千块，做了半年一分钱没攒下来。房租是他交的，其余的钱全是我在掏，有时候家里要添置什么大件，还得想法设法问他要，说好几次都不见得给。说是夫妻，其实就跟搭伙过日子的人没啥两样。

自从怀孕之后，我是彻底没了收入，孩子出生之后又忙着带娃，有的时候节假日，想给爸妈买点东西给他们点钱都不方便。他每个月就给我那么两千块钱，家里的水电燃气费要交，柴米油盐生活用品等都要买，孩子又小，一系列吃的喝的用的也少不了，之前上班存的那点钱也补贴地七七八八。不开口问他要钱还好，一开口就容易吵架，满嘴都是你天天在家里不就是做个饭吗，需要用什么钱，我上班这么辛苦不省点怎么买房买车。我说我去上班，让他妈过来带孩子，他不乐意，让我妈过来他更不乐意，非说老人家事多，教育不了小孩子，家里又小还得换房子什么的麻烦。

说来搞笑的是，不管是家务事还是孩子的事都没让他操心过，他还要经常说我没以前好看了。以前几百的口红，上千的护肤品，漂亮的衣服我买起来眼睛都不带眨一下，现在买颗青菜都要货比三家，哪里来的钱给我捯饬自己。人都说三分靠长相，七分靠打扮，如果有那个条件，谁不想每天给自己画好看的妆，买漂亮的衣服，得了空就去美容院里头坐一坐。

有的时候想想，已经完全不知道谈恋爱结婚的意义是什么，每天的心情也跟过山车似的起起伏伏。没什么本事的男人，脾气也大，今天要因为做的菜里面没肉而生气，明天要因为小孩打碎了一个碗发脾气，有的时候身体不舒服想让他点个外卖吃，紧接着而来的必定是一顿数落。或者想让他洗个碗，在水池里泡了两天都不会动一下手。连洗衣机里洗好的衣服都没动过手晾一下，不管是下了班还是放假，标准的姿势就是躺着玩手机。没结婚之前，我也是个十指不沾阳春水的人，成家之后，所有杂七杂八的事情都要做。每次听到对象跟我吐槽他小时候吃了多少苦，要下田下地干农活，他爸常年在外头打工，他妈一个人又要种田又要照顾老人和小孩，哪里像我风吹不着雨淋不到什么的，听来都觉得太好笑了。

当初就是因为考虑到他家里的条件，结婚也没要一分钱彩礼，没房没车我想着也没关系，到时候两个人一起努力就好了。结果一毕业就要催婚，一结婚他家里又催生孩子，生了孩子又是这种大男子主义。只能说一个人可以经济上的贫穷，千万不要精神上的贫穷。

最近这两年我也提过几次离婚，每次说到小孩的事情他都表示那是他家的苗，他一定要，等再过个一两年小孩长大一点，开始上幼儿园了，我肯定是要离开这个地方的。我自己有能力养活我自己，为什么每天要在这里仰人鼻息，一举一动还得看他的脸色。

最后也奉劝各位女同胞们，结了婚不管怎么样最好还是得有个工作，否则很容易跟社会脱节，毕竟家务活跟孩子都不是你一个人的事情。除非家里男人比较上进，能体谅你的辛苦，养得起你和孩子，这样男主外女主内没什么问题，碰到那种没多大本事脾气还大，又要你上的厅房下得厨房，又要你带的了娃还能上班的人，趁早有多远跑多远吧。

网友三：

我从2012年6月离职，到现在2021年7月整整9年都没出去上班过，但是我有收入，因为属于Soho一族，因为我比较懒，一年差不多才能挣十几万。

每天的日常工作就是早上6: 30起来做饭，7:10送孩子上学，8点-10点回来处理下自己的事情，11点出门接孩子放学，中午做饭，1:30左右送孩子放学，回来午休，醒来没业务的话，看电视或者玩手机，4点出发接孩子，晚上回来买菜做饭，周六上午有画画班，下午有书法课，周日没培训课，带孩子出去玩，这就是我一天的大概日常流程

看过我问答的朋友应该知道我之前做外贸，2012年的时候，上半年的话，我总收入差不多10万块钱，这个收入当时还行，但是呢，公司离得远，我这人懒散惯了，总觉得按时上班，按时下班，没意思，总想着自己想休息就休息，想睡觉就睡觉，想什么时候工作就工作，那就辞职吧，我就打了辞职报告，因为这个公司外贸部是我一手拉起来的，老板不想让我辞职，可是我态度坚决，就放手让我走了。

那时候孩子小，老婆也没上班，在家带孩子，我们三个不是吃就是玩，整天瞎跑到处旅游去玩，就这样，过了半年，突然觉得这样的生活索然无味，没意思，没斗志，没动力，也没工作去干，按照现在的话，我就是躺平一族，让自己干点事情把，

对了，忘记交代房子的事情了，这时候我已经有房子了，所以也不急着挣钱买房，我07年工作，经过层层考试和面试，进入在一家大型粮食公司做外贸业务，期间表现良好，受到董事长和总经理的重视，这些都可以在我前边的有些问答里看到，因为董事长极力劝说我买房，09年初我就买了一个三居室，40万。

所以辞职后就这么浑浑噩噩的过着，半年后确实烦了，这样干巴巴的生活有什么意思呢？选择点事情多，一天随便做点什么，这样就不至于让自己废了，

做点什么，不让自己废了，肯定不能出去上班，上班的话，又回到了原点，按部就班的上下班，听命于人，这才不是我想要的，我要的是自由，然后才是挣钱，我对于金钱的要求不高，挣的够花就行了，为了钱，干嘛非得搞得自己那么累，这样的生活不是我想要的，人生短短几十年，我肯定不会这样，

到2012年的时候，我已经做了五年外贸，英语好，外贸流程熟悉，产品也是现成的，我之前作为外贸经理，除了我们厂的产品，其他各种调货的产品采购我也负责，

就这样我注册了一个小公司，专门做出口，产品是牙科医疗器械客户，客户开发渠道就是展会和B2B网站，国内公司搞定后，可以上网站推广了，

然后就是收款问题，这个太重要了，国内公司收外汇太麻烦，还得核销申报，不去注册离岸公司，走买单出口，虽说没了出口退税，但是省事方便快捷，毕竟外贸Soho.方便才是王道，搞得太复杂，就得不偿失了，因为我比较懒，对工作不太上心，所以工作做的不是很出色，很多当初认识的朋友，把小公司已经做成大公司了，年收入几百万，我呢还是小公司，单打独斗，一年收入一二十万，不过我喜欢这样的生活，处理自己的事情外，做自己喜欢的事情，比如和条友在头条里侃大山，就是我喜欢的事情，刷刷电影，接送孩子放学，有大把的时间陪他们去游泳，踢足球，去游乐场等等，

这就是我的生活，和退休生活差不多，但是我才三十多岁，一位不去上班长期待在家里的居家男人。

也许有人说我不应该这样，但是每个人都有每个人的活法，我的选择不一定对，但是我获得了大量的时间去干自己喜欢的事情，唯一的缺点是长期在家，与人的面对面交流更少了，所以我喜欢头条，在这里，才能让我获得更多的外界知识，社会新闻等，才能保持脑子不僵化，

如果是你，你会选择我这样的生活吗？

网友四：

我五十，离开单位至今五年。这样的状态回答这个问题，应该很有底气。

长期没有工作是两个概念。

一个是长期什么都没做。这样的状态，不论是青年中年，只要有一年是这样，那就一定成了一种惰性的习惯，只要还能活着，不论以什么方式，父母养或者爱人养，再面对工作时，都是一种不适应甚至厌倦逃避的心态。从一定程度讲，只要持续下去，有三五年，这个人就真的废了，什么也不想干，干什么也没心，怎么干都没有心劲儿。无所事事一旦成了习惯，这个人就彻底的活在了生活之外。

我的邻居和我亲戚中的孩子，都有四十多岁依旧混吃等死的例子。

另一个是长期没有我们理解的社会性的工作，但却始终在做自己喜欢的事，比如我，这几年安心写自己的文字，就成了很愉悦的生活状态。虽然物质确实不可或缺，但在能满足基本的衣食之下，还是很愿意坚持。

作家王小波和导演李安就是两个典型的例子。这样的生活其实也并不容易，既需要坚持，也需要能力，更需要家人的支撑。

网友五：

我今年35岁，老公说他会养我，所以我为了他裸辞了。昨天我偷偷查看他的手机，手机里的一张图片让我惊慌失措，不知道接下来的路该怎么走了。

我们原本都在昆明上的大学，毕业以后也在昆明工作，前年筹钱买了个小两室，也算是稳定下来了。

却没想到，今年年初，老公被公司调到了广东，他工资是我的两倍，而且正处于上升期，所以辞职不划算，而且我们还有房贷压力，也就只能去了。

我工资每月6000多，很清闲，所以我一直生活得懒懒散散的，也没什么压力，过得很惬意。

老公突然被调走，我想着我们也不能长期分居吧，就打算辞职跟他一起去。

其实我也挺舍不得我的工作，又稳定又轻松，而且我都30了，害怕找工作不好找，也不喜欢面试的感觉。

但老公说，让我不要担心，过去了可以慢慢找，实在不行就在家里歇着，他养我，两口子在一起才有奔头。

听他这么一说，我就放心了。同时也想着，人生短暂，换个地方生活，可以到处玩玩也挺好，所以就很开心的裸辞了。

现在到广东已经有三个月了，感觉越来越焦虑，夫妻感情也越来越差。

我原本以为，现在工作这么多，要找个工作也很简单。却没想到，投出去的简历都毫无音讯，可能因为我的年龄问题，也可能是因为我没有什么专业特长。

我大学学的是经济学，感觉没有什么工作是完全对口的，之前的工作也是公司内勤，对专业要求不高，现在出来找工作，发现自己真的没什么特长，都不知道自己该找什么工作。

因为找工作一直受挫，心情本来就不好，感觉老公也变得越发挑剔。昨天我在家做了饭，三菜一汤，他一吃饭就开始挑剔，这也不好吃，那也不好吃。

我就怼了一句:“不好吃自己去做呗！”然后他就说:“你在家连一顿饭都做不好吗?”

我当时听了血压飙升，在他看来我整天闲着没事干。不仅如此，如果家里哪里乱了，或者地没拖干净，他都会念叨。

在我原来有工作的时候，家务都是大家一起干的，他也从来不说什么。但现在他每天回家就喊累，觉得我在家闲着，啥事都都应该是我干得好的。其实说白了，他已经看不惯我整天闲着，靠他养活了。

挺后悔当时裸辞来找他，如果我不来，那我自己挣着钱，轻轻松松的，他还会很积极的把工资也交给我。现在倒好，为了爱情奔过来，把自己带沟里去了。但自己选的路，跪着也得走下去。

在家里闲着，空闲的时间太多了，总是容易胡思乱想，所以特别敏感。有的时候，即使他随便说一句话，我都会过度解读，然后自己就很难过，脾气也变得很不好。

有一天，我面试失败，正在家里难过。我老公下班回来，看到我锤头丧气的，就随口问了一句:“面试又没过?”

我瞬间就像是被点燃的炮仗一样，对他一通怒吼:“什么叫又！你说的是人话吗……”老公被我骂得面红耳赤的，他应该很生气，但忍住了没说话。

自那天过后，他再也不问我面试情况了。他说我现在脾气越来越怪了，他越说我，我心里就越有气，真是贫贱夫妻百事哀。

所以我们感情也越发冷淡了，我感觉他不关心我，他感觉我不体谅他。因为他对我的冷淡，让我变得不信任他。

所以昨天我就偷偷看了他的手机，刚好就看到了他手机里有一张截图，图片里的内容是关于如何办理离婚的。

这对我而言如同晴天霹雳，我感觉他已经起了和我离婚的心思，我如今没有工作，靠他养活，他如果和我离婚，我都不知道该怎么办。

后来问了他，他说那是他一个表弟让他帮忙查的，他表弟要离婚了。他还给我看了和他表弟的聊天记录，我才放下心来。

但没有工作，还是让我极度缺乏安全感。想想没有老公的话，我就活会不下去，这种感觉太难受了。

有时候安全感是自己给的，只要自己有能力，离开谁都能过的好好的，心里自然就有了实实在在的安全感。

俗话说“靠山山会倒，靠水水要流”。所以我决定继续努力找工作，然后努力挣钱来改变如今的痛苦现状。

以我的经验来看，如果不是有足够的经济基础，长期没有工作是很痛苦的感觉:

1.经济压力，每天都在为各种花销担忧，没有经济来源很焦虑；

2.没有成就感，每天无所事事，心里没有成就感，会不断否定自己，心理压力会很大；

3.敏感脆弱，空闲时间多了，容易胡思乱想，会变得很敏感，脾气也会变差，很影响夫妻感情。

总之，如果没有做好充分的准备，还是不要轻易辞职，长期没有工作，真的挺难熬的。

当然，如果是家里有矿的，不工作也会很爽。

Tags: 长期没有工作的感觉 长期没有工作的体验

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