长期没有工作的感觉我到现在还没有体验过。但是我看着我的一个堂弟从有工作到没工作再到长期没工作。谈谈他给我的感觉吧。

刚失业 ，不着急要好好休息几天，每天睡到自然醒，醒了之后出去吃，反正兜里还有钱。回来再买点菜晚上准备自己做，把家里能洗的能晒都搞一遍，卫生搞的干干净净，每天晚上吃完公园走走，一派悠闲。

失业一个星期后，开始急了，早早起床，然后出去找工作，精神抖擞出去，垂头丧气回来。持续快半个月后只好将就着找份工作先做着，因为不合适做几天又不干了。

失业一个月后又开始下一轮的找工作换工作，因为这段时间的见多识广，对找工作的要求越来越高，总想找一份钱多事少的工作。加上大热天的又不想出门，就直接网上投简历，有就去看看，没有就呆在家玩手机，刷抖音，玩游戏，一玩就是到半夜三更。

整个人在找工作换工作再到失业的过程中，从来不接受别人的意见，还眼高手低。而且父母都不能说他，一说就吵，好像别人问一句工作找好没都是瞧不起他，看他笑话。到后来索性不找了，谁说就跟谁急眼，父母也为了维护他的自尊心，只好任其自生自灭。

网友二：

我以前在教培机构上班，专门辅导小学生作业，去年双减政策出来以后，学生的课后作业基本都在学校完成，家长们可以在下班后再接孩子。

48岁的我就失业了。

一开始真的很不习惯，上班时每天忙忙碌碌的，和孩子们在一起很开心，小学一到六年级的数学语文课本我都很熟悉，里面的内容烂熟于心，每天都要检查不同年级的孩子的作业，不懂的要给他们讲解。

以前辅导的孩子，今年都有上研究生的了，我还有他们和家长的微信。

失业了还有点失落，不光没工资了，也没什么成就感了。

接下来就是找工作了，看了很多工作，要求都要30或35岁以下，就连幼儿园的保育员都要40岁以下。我们小区幼儿园正在招保育员，本来挺近，这个工作也能做，但是年龄超龄了，人家只要40岁以下。

几次挫折后，不想找了，直接躺平。我还有一套房子在出租，每月可以收几千块钱的房租，用作零花钱也可以过日子了，反正家里其它费用比如水，电，气全部都是扣我老公的，我从来也不知道家里这些费用是多少。

虽然是在深圳，但是如果自己有房子，不去上班也没了交通费用，午餐费用，节俭一点，生活费也还是花不了多少钱的，就买下水果，买一下菜而已。

我很喜欢旅游的，但是现在疫情也出不去。身体和灵魂，总要有一个在路上。我家附近有一个新建的图书馆，很大，条件也挺好。除了周一闭馆，每天上午我都会到图书馆去看书，有时看小说，有时喜欢杂志，换着看。读书可以让自己增长知识，开阔眼界！有句话说，读书让你哪怕深陷泥泞，也依然可以仰望星空！

小区还有一个好朋友，她也不上班，早上会一起去买买菜，散散步。这个朋友比较有钱，每月她老公的公司会把她列到工资表里面，虽然她不上班，但是每月都有两万块的工资。她很喜欢去做美容，做保健之类的，我没有那么多闲钱，她下午去美容，我就自己在家里练瑜伽。以前在教培机构上班的时候，那里也有瑜伽课，一直跟着练，所以练得熟了，我自己在家也能练。

练瑜伽能够提高身体的新陈代谢率，增加新陈代谢率以后，对于减肥、减脂都有很好的促进作用，能够调理内分泌，使周围的经络得到舒缓和放松，所以对身体的健康非常有益。

晚上就准备晚餐，等老公下班回来吃饭。

吃完饭一起去快走，把晚餐的热量消耗掉，保持身材苗条。

平常也写写头条，不指望着它能赚钱，只是记录一下生活，分享一下感悟，和头条上的朋友们聊聊天，也很开心！

日子就这样，像水一样平平淡淡地过下去。

再坚持两年，我就有退休工资了，经济就会更宽裕一点，期待！

网友三：

辞职后刚开始那一个月是很惬意舒适的，有一些存款，还有上个月的工资要发，正所谓手里有粮，心里不慌。每天睡到自然醒，起床后刷会手机，刷牙洗脸，下楼觅食。回来后，换回睡衣，洗个脚，重新躺回床上玩手机，打游戏，小日子确实过得很舒坦。

可是随着时间一天天流逝，存款越来越少，心里会慢慢焦虑起来，对于每天的米虫生活，感到不安。因为除了吃饭，还有每个月的房租水电要交，不吃不喝也要出这笔开支。可是没有工作，就没有收入，就会很焦虑。

生活作息也不规律，会常常胡思乱想，会怀疑自己存在的意义，会自卑，会不敢外出见朋友。因为似乎没有工作，就没有底气，会害怕身边的朋友瞧不起自己。

后来，一边网上投简历，一边尝试各种副业。有一些副业刚开始都是收益很低，甚至为0，因为空闲时间很多，于是一直坚持下去，例如看书写作投稿，配音，自媒体创作等等。那个时候也不知道自己可以做到哪里，只是觉得坚持，就会有收获。于是，真的，慢慢地开始写作有稿费了，配音可以接很多单价比较高的单子，自媒体也慢慢涨了很多粉丝，慢慢有创作收益了。也找到了一份稳定的全职工作，缴纳五险一金，休息日也多。

私以为可以暂时没有工作，就当给自己放一个悠闲的假期，好好放松调整自己，直至最佳状态时，重新出发。在休息的这段时间，一定要有(没有就开拓)自己的副业，不管刚开始收入如何，最起码，有副业，有事情做，不会让自己觉得自己很颓废，也有一个相信的希望:万一，哪一天，副业真的做出成绩来呢。

休息好了，就重新出发吧

前面有光，只管逐光而去。

网友四：

长期没有工作一般分三种情况：

1、被动失业

这种情况一般都是被动的，比如公司破产，工厂倒闭，或者裁员风波造成的，最明显的例子就是国家出台“双减政策”之后，许多教育机构被迫裁员，甚至倒闭，这就造成了大量的失业人员，而这些失业人员要么转型，要么就处于待业的状态。

2、创业失败

这种情况年轻人比较多，因为他们没有压力，不像中年人一样上有老下有小，需要养家糊口，他们不喜欢朝九晚五的上班氛围，他们想趁着年轻出去闯一把，他们的创业方向往往都是互联网板块，比如开网店、做直播、拍视频等，但这些自由创业都不是很稳定，等于是在没有稳定收入的情况下开展工作，前期虽然自由自在，但不一定能够成功，甚至会面临负债的窘境，毕竟90%的创业都是失败的，一旦创业失败就会陷入一种长期没有工作的状态。

3、主动辞职

这种情况就是主动失业，有一些人没有奋斗心，生活态度是属于低欲望那种，往往打工就是解决生存问题，当积累到一定储蓄的时候，就会选择辞职走人，然后选择在家“躺平”，这些人对于赚钱没有欲望，也从来不会去想结婚生子买房买车这些事，他们只想自己过得潇洒自在就行，想玩就玩，实在没钱了才去工作。

对于第一种人呢？如果他长期没有工作，他会非常焦虑，他会想尽办法去再就业，他不想被社会给淘汰，他是希望融入社会证明自己的价值的，即使自己暂时找不到合适的工作，他也会将就自己去干一些体力工作先养活自己，比如：送快递外卖，开滴滴代驾，甚至进工厂……总之，他不甘心被裁员，他想努力证明自己存在的意义。

对于第二种人呢？如果创业失败了，将会对他的心态产生影响，他会怀疑自己的能力，极端的会对自己产生否定，甚至陷入低迷的状态，由于已经习惯于创业生活，再叫他去找个班去上，他会非常不适应。由于之前自己创业当过老板，他对于领导的想法总会进行指手画脚，总认为自己的想法才是对的，这样会造成他长期融不进工作状态，最后频繁换工作。

对于第三种人呢？这种人对于工作完全不在意，只要能够解决温饱问题即可，在他看来工作只是解决生存的一种手段，对于赚钱也没有欲望，这种态度会造成他长期不想工作的心态，每天可能会进入“躺尸”状态，没有社交活动，每天的乐趣就是躲在家里玩电脑，玩手机，做自己喜欢的事情。

总而言之，长期没有工作的人，心态肯定是低迷的，焦虑的，迷茫的，越没有工作越对自己失去信心，因为有的人的想法就是找到合适自己的工作再去上班，但想要找到合适工作太难了，这就像找老婆一样，想要找到合适太难了，大多数人的婚姻都是将就，工作其实也是一样，多数人的工作也都是不如意的。

奉劝那些有工作的人还是要好好珍惜，不要抱怨公司和老板，这年头辞职创业是一种得不偿失的行为，而且想要再重新找工作也不好找，一旦处于空窗期，处于不断面试失败的窘境，将会对自信心产生影响。这两年各行各业都不景气，有些企业还在降薪、裁员，能够找到一份工作就算不错了，那怕薪资比以前少一点也没有关系，先求生存再求发展，只有熬下去才有机会。

网友五：

因为怀孕生子，曾有过两年全职带娃的经历。

那是我大学毕业以后，唯一一段没工作的日子。

每天围着孩子转，睡不好，吃不好，一开始还好，后面孩子六个月以后，就有一种深深地无力感。

每次抱娃出去，跟那些带孩子的爷爷奶奶在一起就形成了鲜明的对比。

我羡慕别人家的妈妈，看着人家打扮光鲜，穿着时髦，我的内心就会有一种深深地自卑感。

一开始全职的时候，老公下班回家还会跟我说工作上的事儿，时间久了，他就不说了，因为他觉得我已经脱离职场太久，他的问题我解决不了。

也是因此，我变得格外地小心翼翼，神经过敏。

我开始刻意关注他的言行，有时候会翻看他的手机。他特别反感我的行为。但是越反感我就越觉得他有问题。

后面，我开始抑郁，我跟他诉说我的抑郁，他不理解，对我大喊大叫。

最后，我逼自己上班了。孩子两岁半就送到了幼儿园。

至此，我的长时间不工作告一段落，我不会再给自己不工作的机会，除非，我实现了财务自由。

也给广大女同胞提个醒，没有极特殊情况，千万别做全职妈妈，最后你会发现，你剩的就是不值钱和孩子。

网友六：

长期没有工作的人肯定是废了，人要么就是越来越懒，要么就是精神会出问题。我就用我自己和身边的朋友来给大家说说没工作后人是怎样的！

我自己在有孩子后为了照顾他，我专心做起了宝妈。我没有去工作在家待了六年，这六年把我好好的一个人待成患焦虑症，还让我完全脱离了社会。

我是1994年高考落榜后出去打工的，在一家外资企业做销售一直做到有孩子。因为我家老公这时候已经开起了公司，经济上应该说还过得去，他就说让我在家看孩子，不用再去上班了。再说我做的是销售，整天往外跑，这样孩子就根本管不到了。

听了老公这么一说我也想是管孩子重要，就辞去了做销售的工作，回家做起了专职宝妈。

刚开始在家管儿子，觉得挺好的。不用看领导脸色，也没有销售任务压在身上。每天睡到自然醒，带带孩子，做做家务，人也自由觉得日子过得很舒服。

到儿子上幼儿园去了，我除了每天负责接送外，另外时间不知道干嘛去。这时的我觉得每天过得很空虚，想找个人聊聊天，才发现连个朋友都没了。

多年待在家，朋友也越来越少，有几个朋友她们都忙于自己的工作，哪有时间跟我聊天。我整天对着家里的四面墙跟谁去聊天。

我也试着玩手机，看电视等来打发时间，但时间久了，看手机看得眼睛都快瞎了，连忙悬崖勒马，尽量克制自己。

待在家里，常常是一套睡衣穿一天，脸也不想洗，头发也不想梳，整天蓬头垢面的也不想收拾，想着我又不出去，弄它干啥！就这样人也是越来越邋遢了。

没工作待在家时间久了，自己没有收入，刚开始老公只要我需要花钱他就会给我，时间久了，我问他要得多了，他就会问我花这么多钱去干吗了？好像有种不太愿意的感觉。说到底，从老公那拿钱总没有自己赚钱那样想买什么就买什么，不用看脸色。

为这个要钱的事，还三天两头跟老公吵架，吵得两人感情都淡了。

没工作在家人好像跟外面脱节了，就连最起码跟人打交道都不会了，儿子学校老师和家长在微信群里说话，我只能看看，我从不发言，我怕说错话，我觉得我自己越来越不会说话了。

就连手机都不会用了，什么微信加群呀！支付宝转账呀！我在家都没有这个需要，我都不知道这些功能怎么用。真是跟社会完全脱节了。

我就这样没有工作在家待了五六年，人都待出焦虑症，晚上睡不好，想着没钱花，没人理我，不敢出门跟别人交流等，再这样下去我真是快废了。

于是我鼓足勇气到外面去找工作，经过了很多的努力，终于到一家国营单位去上班了。

自开始上班后人都开心很多，时间也有规律了，每天准时上下班，穿上工作服人都精神很多。上班时有同事聊聊天，心情也好很多。关键是能自己挣钱，挣到钱后想怎么花就怎么花，再也不用看老公的脸色了。

再来说说我同事儿子，他在读书时就身体不好，大学毕业后就一直在家里待着。他说他待家里在电脑上写小说挣钱，可哪有这么好挣钱的，写了几年都没挣到一分钱。

他父母让他出去找工作，但因为身体的原因，四处碰壁，干脆就家里蹲了。天天待在家里，实在是无聊。同龄人都在上班，他也不好意思和他们玩，再说也没有了共同语言。

吃得还要父母做给他吃，人整天待在家里连门都不敢出，剪个头发都不敢出门。渐渐地，性格越来越孤僻，动不动就发脾气。整天怪这个对他不好，怪那个在背后说他闲话，感觉精神都有些不对头了。真是麻烦啊！

写在最后：人人都羡慕那种天天睡到自然醒，不用上班不用看人脸色的生活。

但这种生活一旦过久了，人就会变得颓废，越不去上班就越不想上班。一旦你超过几年不去工作，天天在家里蹲，你就会与社会脱节，甚至自闭，精神上也会出现问题。

所以我建议大家不管怎样，我们每个人还是应该有事做的。就如梁启超所说：＂百行业为先，万恶懒为首。＂这世界最怕的就是无业之人啊!

人只要有份工作干，生活得才有奔头。我们这种普通的老百姓必须要去工作。不然在家待业久了，你会发现没钱才是真的苦逼！

网友七：

我是深有体会，大学毕业在家呆了俩年，那段时间真是生不如死，每天都是煎熬，那段时间感觉自己都抑郁了。

我是09年大专毕业的，在河南洛阳上的大学。说是我学的专业当时挺吃香的，每年毕业就业率几乎达到百分之一百，而且好多都是国有企业，这些企业好多领导都是我们学校毕业的，可以说前程非常的好。

而我就不行了，因为身体方面有点残疾，面试处处碰壁，面试都绝望了。别听国家号召企业帮助残疾人就业那都是扯淡，真到了实际那就是另外一回事咯！往往面试官一看我，眼神就带着那种感觉，人家礼貌的告诉我回去等消息，我就知道没希望了。

看着 同学们都一个个都找到了工作，我心里快急死了，可也没办法。

就这样我就回到家老家，开始了啃老的生活。那段时间怎么说呢，可以是地狱的折磨。这种主要是心里压力的，而这种压力主要来自我爸。整天都是不给好脸色，看到我都是鼻子眼里出气，挂在嘴边都是废物。到后来我都躲着他。说实话要没有我妈鼓励我，我没准就自杀了，这种念头不是出现的一俩次。

后来我一个发小，看到我就没工作，就找我去帮他，这辈子我都要感谢他，如果再要一年多我就疯了。

他当时在外边包工程，让我过去给工人计计工作，打打下手，不累。我二话不说就去了，我心里说就是不挣钱也得出去。

我这个发小真够意思，本来我想一个月也就俩千多。没想到干了三月最后给了我一万八千多，合一个月六千，我当时眼睛就红了，可什么也没有说，可能说大恩不言谢就是这种感觉吧。那天晚上我请他喝酒，我喝多了，平生第一次喝醉，说来惭愧我喝多了，断片了，还是他算的账。

就这样和他陆陆续续干了好几年，后来我找了一个福利厂，工资不高，但是有保险，我很知足。

正所谓没有真正经历过，根本不知道其中的痛苦。

网友八：

人都‬不可能一帆风顺，都会‬经历‬各种‬磨难‬坎坷‬，我经历过长期低谷，体验过3年没有‬正式‬工作，长时间没有稳定‬收入，甚至‬身无分文的处境。身心、尊严‬、感情多重煎熬，简直是生不如死，痛不欲生。

我在2013年-2016年三年间，人生进入至暗低谷，当时我广州的电脑生意，接连遇上两单跑路，资金周转不灵濒临破产，同时染上网赌，刷爆信用卡，导致负债累累，总共亏损100多万，其中有40多万是信用卡负债，一下子从天堂跌入地狱。每天生活在催收、焦虑、谎言、逃避、悔恨、痛苦当中。

紧接着浦发银行和招商银行先后起诉了我，对于已经完全没有了财政收入的我，无异于伤口撒盐，雪上加霜，痛打落水狗，每天还要防范，随时有可能被抓走的风险，不得已躲回家中，开启手机保号，彻底被动“躺平”人生。

偶尔来我家，看望我的亲戚朋友：

有真心实意提供方案，鼓励我尽早还清债务上岸。

有说风凉话，不‬嫌‬事大‬，让我卖房子卖宅基地还债上岸，真是站着说话不腰疼。

还有人干脆开怀‬大笑，落井下石，在背后弹冠相庆，以讹传讹，这些‬人‬真是‬可恶‬可恨‬，我好多次相亲对象就是这么给传没了。

2015年我谈了一个对象，是我初中同学，本来什么都谈好了，身边同学也都通知到了，结婚日子都订好咯。

结果人家父母过来打听我的情况，在这些“嚼舌根长舌妇”添油加醋煽风点火的描述下，硬是给搅黄咯，当然了我负债几十万也是大原因，谁都不会和你共患难还债。

一下子，狮子大开口，向我提出来要20万彩礼，这明显的是听到一些风言风语，不同意咯，挽回也没有任何意义咯，至此同学圈搞臭了，彻彻底底的成了一个孤家寡人。

整个人完全‬进入到社会性死亡，没有任何朋友‬可以倾诉，亲人也是无助和无奈的眼神，一筹莫展。

公司接二连三的被人起诉之后，唯一的希望也‬完全破碎，至此‬孑然一身‬，负债累累‬，暗无天日‬，现在‬想想‬都是‬冷汗‬直冒‬……

晚上连做梦，梦到的景色都是灰色的，像一个深潭中挣扎着想上岸的溺水者，好想哪怕有一根稻草能够抓一下都好，可惜眼前白茫茫一片，眼睛被恐惧和慌乱遮住了，思想被无知和愚昧束缚住了，只想尽快解脱这种无力的生活，哀莫大于心死就是这个状态，人非常的失望和颓废，熬得头发都快掉光，我感觉人生已经没有了任何的希望和未来，索性破罐子破摔，豁出去咯。

那段时间我没有勇气去面对别人，接受不了失败的现实，整天窝在家里，也‬没有‬出去‬找‬工作‬重新‬开始‬的‬勇气‬，偶尔出门都是偷偷摸摸，径直爬到山顶的寺庙中，向‬菩萨忏悔自己的过错，又或者站在山顶的悬崖绝壁上大声的喊出来，证明自己还活着。

每当‬我想要‬放弃‬的时候，我的内心深处，总有一个力量在呼唤着‬我，告诉自己不要‬放弃，要相信这是老天对自己的考验和磨练，迟早会重整旗鼓，翻身‬做主。

我‬觉得‬这股‬力量，‬就是千百年来‬，我们‬传承‬的文化，‬善良‬、良知‬与‬正义。

以前‬我‬看不懂‬，弄不明白‬，经历‬过‬大是大非‬之后‬。

再‬看‬苏秦悬梁刺股发奋‬学习，到‬后面‬佩‬八国‬相印‬‬的‬实至名归‬。

王‬阳明‬龙场‬悟道，那段‬‬向死而生‬，克服‬‬一切‬艰难险阻，才‬悟出‬的四句‬教，泽被‬后世的圣人‬成就‬。

在‬圣贤‬之道的‬引导下‬，我‬的‬思想‬得到‬了‬开悟‬，就‬‬像‬那‬黎明‬前一丝‬曙光破晓，越来越亮‬。

一扫‬先前‬的‬愚昧‬和傲慢‬，让‬自己能够‬‬面对‬现实，接受失败‬‬，清空‬过去‬，重新再来‬。

最后总结：

上面有一段文邹邹的思想领悟，我也不习惯写得那么深沉，水平有限。

通俗的说，我没有先圣先贤造福人民的伟大梦想，没有他们那样坚韧不拔，百折不挠的精神。

我就一介草民，跌倒失败后，我会痛，会呐喊，没有了工作我会彷徨迷茫，所以我现在特别珍惜来之不易的工作，男人最大的底气就是有一份好工作，好事业，否则你比咸鱼还要惨。

我能‬在‬2016年至‬2021年5年‬间‬戒掉赌‬，‬还清‬债务上‬岸，‬根据我的个人总结，主要有以下原因：

1、坚持学习，我‬为了‬戒赌‬，强制‬看书‬，看不进‬，就‬看‬小说‬，总之‬想尽办法‬养成‬看书‬的习惯，只有‬看书‬才能‬从‬根本‬上‬抵挡‬住‬赌瘾‬的‬诱惑‬，思想‬上‬充实‬自己‬，有‬时候‬看到‬优秀‬的‬作品‬，我‬周末‬我会‬熬夜，现在‬我在‬头条上手机‬上‬，一天‬看‬6小时‬以上，一点‬问题‬都没有。

2、写心得‬日记，一开始‬写‬一句话‬都‬觉得‬很难‬入手‬，那么‬我‬就‬抄‬名家‬名‬言‬，或者‬记‬每天‬的流水账‬，做‬月度‬计划‬，年度‬计划‬，总之‬就是要让‬自己写‬起来‬。

3、我‬喜欢‬和‬家人‬保持‬深度‬的沟通和交流，我‬有‬什么想法‬，都会‬知无不言‬ 言无不尽的‬告知‬家里‬人‬，得到‬他们‬的支持和鼓励‬，这样‬心理‬事情‬装的‬少了‬，人‬活着‬没有‬那么‬累‬。

4、面对工作，我有屡战屡败直至成功的韧性，不怕输不服输，敢闯敢斗争，面对资本家剥削，内卷的竞争，我有自己的一套太极拳，有像海绵一样的性格，哪怕天塌下来 自有长的撑住的淡定。

5、头条‬上创作‬调‬用‬闲暇‬时间‬，虽然‬没‬赚到‬什么‬收入‬，但是帮我‬戒掉‬了麻将‬。我现在‬的生活‬状态大有‬转变‬，现在‬是‬一门心思‬，去‬发现‬现实‬中有‬意义‬，有‬价值‬，美好‬的事物，处处‬留意‬生活‬，感受‬大自然，然后‬构思‬如何‬出‬爆款‬，我觉得‬这个‬状态‬特别‬好，每天‬过的‬很‬充实‬。

我如今‬的工作‬底薪‬9000，加上‬副业‬，月收入2万元以上，医疗器械公司做业务经理，每周省内出差，非常‬珍惜来之不易‬的工作‬，虽然还没有结婚，但是我对未来充满了信心和希望，这是‬工作‬带给我‬的成就感‬。

Tags: 长期没有工作的感觉 长期没有工作的体验

分享到：